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Die besten im Ofen gebackenen Fleischbällchen

Die besten im Ofen gebackenen Fleischbällchen – Saftig und Einfach

Die besten im Ofen gebackenen Fleischbällchen sind saftig und einfach zuzubereiten.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Stück
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Mischung aus Rind und Schwein
  • 100 g Semmelbrösel Panko für leichtere Textur möglich
  • 50 g Parmesan (gerieben) Frisch gerieben ist besser
  • 100 ml Milch Mandelmilch als milchfreie Option
  • 1 Stück Ei Bindet die Zutaten
  • 2 Stück Knoblauch (gehackt) Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden
Gewürze und Aromen
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 EL frische Kräuter (z.B. Petersilie, Basilikum) Nach Belieben variieren

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel die Semmelbrösel mit der Milch vermengen und einige Minuten ruhen lassen.
  3. Das gemischte Hackfleisch, den geriebenen Parmesan, das Ei, gehackten Knoblauch und die Gewürze hinzufügen. Mische die Zutaten vorsichtig.
  4. Forme die Fleischmasse zu etwa 4 cm großen Bällchen und platziere sie auf dem Backblech.
  5. Backe die Fleischbällchen für 18-20 Minuten im Ofen, bis sie gebräunt sind und eine Innentemperatur von 74 °C erreicht haben.
  6. Lasse die Fleischbällchen 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.
  7. Serviere die Fleischbällchen warm, z.B. über Pasta oder als Snack.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 220kcalCarbohydrates: 10gProtein: 18gFat: 12gSaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gCalcium: 10mgIron: 2mg

Notes

Nicht übermixen, die richtige Temperatur prüfen, Vorbereitung ist alles, Variationen der Gewürze sind möglich, und die Bällchen nach dem Backen ruhen lassen.

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