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Dump und Back Fleischbällchen Auflauf

Dump und Back Fleischbällchen Auflauf für die ganze Familie

Genießen Sie einen einfachen Dump und Back Fleischbällchen Auflauf – ein herzhaftes, familienfreundliches Gericht, das all die Aromen vereint, nach denen wir uns am Abend sehnen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 250 g Penne Pasta oder Rotini/Rigatoni
Für die Sauce
  • 700 g Marinara Sauce hausgemacht oder aus dem Supermarkt
  • 500 ml Wasser oder Rinderbrühe
Für die Fleischbällchen
  • 600 g Gefrorene Fleischbällchen homestyle oder italienisch
Für die Würzung
  • 2 TL Italienische Gewürzmischung frisch gehackte Kräuter sind eine Alternative
  • 1 TL Knoblauchpulver optional
  • 1 TL Zwiebelpulver optional
Für den Käse
  • 300 g Geriebener Mozzarella
  • 100 g Geriebener Parmesan optional
Für die Garnitur
  • 1 Bund Frische Petersilie zum Garnieren

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 220 °C vor und fette eine 33x23 cm große Auflaufform ein.
  2. Gib die ungekochte Penne Pasta, die Marinara Sauce, Wasser oder Rinderbrühe, die gefrorenen Fleischbällchen und die italienische Gewürzmischung in die vorbereitete Auflaufform. Rühre alles gut um.
  3. Decke die Auflaufform fest mit Alufolie ab und backe für 35-40 Minuten.
  4. Nimm die Auflaufform nach der Backzeit aus dem Ofen, entferne die Folie und bestreue alles mit geriebenem Mozzarella und Parmesan.
  5. Backe ohne Abdeckung für weitere 10-15 Minuten, bis der Käse goldbraun ist.
  6. Lass den Auflauf nach dem Backen für 5-10 Minuten ruhen und garniere ihn mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 50mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 10mg

Notes

Der Auflauf kann bis zu 24 Stunden im Voraus vorbereitet werden.

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