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Einfache 6-Zutaten-Ei- und Ricotta-Toast

Einfache 6-Zutaten-Ei- und Ricotta-Toast für den Morgen

Ein köstliches Frühstück mit cremigen Eiern und Ricotta auf knusprigem Sauerteigbrot. Perfekt für einen schnellen Start in den Tag.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 2 Toaststück
Course: Breakfast
Cuisine: Mediterranean
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Eiermischung
  • 4 Stück Eier Frische Eier zeigen die besten Ergebnisse.
  • 2 EL Schnittlauch Kann durch Frühlingszwiebeln ersetzt oder weggelassen werden.
  • 1 Prise grobes Salz Benutze Meersalz oder grobes Salz für den besten Geschmack.
Für das Kochen
  • 1 EL ungesalzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
Für den Belag
  • 250 g Ricotta Überschüssige Flüssigkeit sollte für die beste Textur abgetropft werden.
Für das Brot
  • 4 Scheiben Sauerteigbrot Achte darauf, dass das Brot goldbraun getoastet wird.

Equipment

  • Pfanne
  • Toaster
  • Schüssel

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die Eier mit dem gehackten Schnittlauch und dem groben Salz gut verquirlen, bis alles vollständig kombiniert ist.
  2. Erhitze eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis niedriger Temperatur. Füge eine kleine Menge ungesalzener Butter hinzu und lasse sie schmelzen.
  3. Gieße die Eiermischung in die heiße Pfanne und koche sie sanft, während du konstant rührst, bis sie fast gestockt sind.
  4. Nehme die Pfanne vom Herd und füge vorsichtig den Ricotta hinzu. Rühre sanft um, sodass einige Klümpchen erhalten bleiben.
  5. Toaste das Sauerteigbrot in einem Toaster oder in einer Pfanne, bis es goldbraun und knusprig ist.
  6. Sobald das Brot knusprig ist, serviere die Eier mit Ricotta sofort darauf und füge bei Wunsch etwas zusätzlichen Schnittlauch hinzu.

Nutrition

Serving: 1ToaststückCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 200mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Für die beste Erfahrung, serviere sofort nach der Zubereitung und nutze frische Zutaten.

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