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Einfache Kokosnuss-Hühnchen-Reis-Schüssel Rezept

Einfache Kokosnuss-Hühnchen-Reis-Schüssel Rezept

Ein einfaches Rezept für eine köstliche Kokosnuss-Hühnchen-Reis-Schüssel, die tropischen Genuss direkt in Ihre Küche bringt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Dinner
Cuisine: tropisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen In Würfel geschnitten
  • 400 ml Kokosmilch Leichte Kokosmilch für gesündere Option verwenden
  • 3 EL Sojasauce Mit Tamari ersetzen für glutenfreie Option
Für die Basis
  • 300 g Gekochter Reis (Jasmin oder Basmati) Übrig gebliebenen Reis nutzen
  • 2 EL Gemüse- oder Kokosöl Für das Anbraten
Aromatische Zutaten
  • 2 zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 1 TL Ingwer Frisch gerieben
  • 2 EL Limettensaft Frisch verwenden
Würzungen
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 2 EL Frischer Koriander oder Frühlingszwiebeln Zur Garnitur

Equipment

  • Antihaftpfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie 2 Esslöffel Gemüseöl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze, bis es zu schimmern beginnt.
  2. Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer in die Pfanne hinzu und sautieren Sie sie etwa 1 Minute lang.
  3. Geben Sie die gewürfelten Hähnchenbruststücke in die Pfanne und kochen Sie das Hähnchen 5-7 Minuten lang.
  4. Gießen Sie die Kokosmilch und die Sojasauce in die Pfanne und bringen Sie die Mischung bei schwacher Hitze zum sanften Köcheln.
  5. Fügen Sie vor dem Servieren Salz, Pfeffer und den frisch gepressten Limettensaft hinzu.
  6. Servieren Sie das köstliche Hähnchen über gekochtem Reis und garnieren Sie es mit frischem Koriander oder gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 550kcalCarbohydrates: 45gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 15mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie frisches, biologisches Hühnchen für einen besseren Geschmack und eine zarte Textur.

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