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Einfache Pesto-Eier Rezept

Einfache Pesto-Eier Rezept für ein schnelles Frühstück

Einfache Pesto-Eier sind ein schnelles Frühstück, das frische Aromen von Pesto, Eier und Ziegenkäse vereint.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Mediterran
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Pesto-Ei
  • 1 Tasse Pesto hausgemacht oder gekauft
  • 4 Eier frisch
  • nach Geschmack koscheres Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • nach Geschmack rote Pfefferflocken
Für das Brot
  • 2 Scheiben Sauerteigbrot oder glutenfreies Brot
Für den Belag
  • 100 g Ziegenkäse oder püriertes Avocado als milchfreie Option

Equipment

  • Pfanne
  • Toaster

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Pesto erwärmen: Erhitze eine mittelgroße Pfanne bei mittlerer Hitze und verstreiche eine dünne Schicht Pesto gleichmäßig über den Boden.
  2. Eier hinzufügen: Sobald das Pesto warm ist, knacke die Eier in die Pfanne und würze sie mit Salz, Pfeffer und Pfefferflocken.
  3. Brot toasten: Toaste die Scheiben von Sauerteigbrot, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Ziegenkäse auftragen: Verteile den Ziegenkäse großzügig über die gerösteten Brotscheiben.
  5. Eier anrichten: Lege die perfekt gekochten Eier auf die Brotscheiben und serviere sofort.
  6. Genießen: Serviere die Pesto-Eier warm, vielleicht mit frischem Obst oder einem Salat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 300mgSodium: 600mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 50IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Einfach und schnell zuzubereiten, ideal für hektische Morgen.

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