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Blaubeer-Mocktail

Erfrischender Blaubeer-Mocktail für heiße Tage

Ein gesunder und erfrischender Blaubeer-Mocktail, perfekt für heiße Tage. Schnelle Zubereitung und spritziger Geschmack!
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: None
Calories: 70

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse frische Blaubeeren gefrorene Blaubeeren sind eine gute Alternative
  • 10 Blätter Minzblätter Basilikum kann für einen anderen Geschmack verwendet werden
  • 2 Esslöffel Zitronensaft frisch gepresster Saft sorgt für den besten Geschmack
  • 1 Teelöffel roher Honig kann durch Agavensirup oder Ahornsirup ersetzt werden
  • 2 Tassen Sprudelwasser alternativ Sodawasser oder Tonic Water verwenden
Garnitur
  • 2 frische Blaubeeren
  • 2 Zweige Minzblätter Zitronenschnitz fügt zusätzlichen Pepp hinzu

Equipment

  • Glas

Method
 

Schritte
  1. Blaubeeren und Minze muddlen: Nimm ein Glas und füge die frischen Blaubeeren, die Minzblätter, den Honig und den Zitronensaft hinzu. Zerdrücke die Mischung sanft, bis die Blaubeeren ihren Saft freigeben.
  2. Glas mit Eis füllen: Fülle das Glas mit Eiswürfeln bis fast zum Rand.
  3. Sprudelwasser hinzufügen: Gieße das sprudelnde Wasser über die Eiswürfel und rühre die Mischung um.
  4. Garnieren und servieren: Dekoriere den Mocktail mit zusätzlichen Blaubeeren, einem Zweig Minze und einem Zitronenschnitz.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 70kcalCarbohydrates: 17gSodium: 1mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 14gVitamin A: 100IUVitamin C: 14mgCalcium: 5mgIron: 0.4mg

Notes

Frische Blaubeeren und Minzblätter verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.

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