Gegrilltes kalifornisches Avocado-Hühnchen Rezept

Ein einfaches und gesundes Rezept für Gegrilltes kalifornisches Avocado-Hühnchen, perfekt für schnelle Abendessen.

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Prep Time 10

Cook Time 20

Abkühlzeit 5

Total Time 35

Servings: 4 Portionen

Course: Dinner

Cuisine: kalifornisch

Calories: 120

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für den Teig

2 Tassen Haferflocken Schnelle Haferflocken sind eine gute Alternative.
1 Tasse Nussbutter (Erdnuss oder Mandel) Kann durch andere Nuss- oder Samenbutter ersetzt werden.
1/2 Tasse Honig oder Ahornsirup Für vegane Option Agavensirup verwenden.
1 Tasse Schokoladenstückchen Dunkle Schokolade intensiviert den Geschmack.

Equipment

Backofen
Backblech
Rührschüssel
Holzlöffel
Teigschneider

Method

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Heize deinen Backofen auf 175°C (350°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
In einer großen Rührschüssel kombinierst du die Haferflocken, Nussbutter und den Honig oder Ahornsirup.
Falte vorsichtig die Schokoladenstückchen unter den Teig.
Nimm mit einem Esslöffel portionsweise Teig ab und forme ihn zu kleinen Kugeln.
Backe die Kekse für etwa 10-12 Minuten im vorgeheizten Ofen.
Lass die Kekse nach dem Backen für einige Minuten auf dem Backblech abkühlen.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 6gCalcium: 1mgIron: 4mg

Notes

Die Kekse sind glutenfrei und ohne raffinierten Zucker, ideal für einen bewussten Snack.

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