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Heirate mich Hähnchen Pasta

Heirate mich Hähnchen Pasta in nur 30 Minuten

Heirate mich Hähnchen Pasta ist ein schnelles und einfaches Rezept, perfekt für hektische Abende. Ein geschmackliches Highlight!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 8 oz Getrocknete Pasta Kann jede Pastaform deiner Wahl sein.
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann durch Pflanzen- oder Rapsöl ersetzt werden.
Für die Sauce
  • ½ Tasse Zwiebel, fein gehackt Süße Zwiebeln oder Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 3-4 Stück Knoblauch, gehackt Knoblauchpulver kann bei Bedarf als Ersatz dienen.
  • 1 Esslöffel Butter Kann für eine milchfreie Variante weg gelassen werden.
  • 1 lb Hähnchenbrust, in Stücke geschnitten Hähnchenschenkel für einen reichhaltigeren Geschmack verwenden.
  • ½ Teelöffel Italienische Gewürze Frische Kräuter wie Thymian oder Oregano als Alternativen.
  • ½ Teelöffel Geräucherte Paprika Fügt Rauchigkeit hinzu.
  • ½ Teelöffel Rote Pfefferflocken Nach Geschmack anpassen oder weglassen.
  • ½ Teelöffel Knoblauchpulver Nach Geschmack anpassen oder weglassen.
Für die cremige Basis
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer Essentielle Würzung.
  • 1 Tasse Schlagsahne Halbfettmilch oder pflanzliche Sahne für eine leichtere Option.
  • ½ Tasse Parmesankäse, gerieben Pecorino Romano oder Nährhefe als Alternativen.
  • ½ Tasse Getrocknete Tomaten, gehackt Frische Tomaten als Alternative verwenden.
  • nach Bedarf Basilikumblätter Für die Garnierung.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen und füge die getrockenen Pasta hinzu. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente ist (ca. 8-10 Minuten). Bevor du das Wasser abgießt, bewahre dir eine halbe Tasse des Nudelwassers auf und lasse die Pasta dann gut abtropfen.
  2. Erhitze in einer großen, schweren Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Olivenöl. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 2-3 Minuten an, bis sie weich und leicht durchsichtig ist.
  3. Gib den gehackten Knoblauch und die Butter in die Pfanne und brate sie für etwa 30 Sekunden an. Füge die Hähnchenstückchen hinzu und würze sie mit italienischen Gewürzen, geräuchertem Paprika, rot Pfefferflocken, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Koche das Hähnchen 3-5 Minuten lang, bis es goldbraun ist.
  4. Reduziere die Hitze und gieße die Schlagsahne sowie das aufbewahrte Nudelwasser in die Pfanne. Rühre den Parmesan und die gehackten sonnengetrockneten Tomaten unter und lasse alles für etwa 3-4 Minuten köcheln.
  5. Füge die gekochte Pasta in die Pfanne mit der cremigen Sauce hinzu und mische alles gut, sodass die Pasta gleichmäßig mit der Sauce überzogen ist. Garniere die Heirate mich Hähnchen Pasta mit frischen Basilikumblättern und serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Tipps: Achte darauf, das Hähnchen bei mittlerer bis hoher Hitze anzubraten, verwende das Nudelwasser zum Verdünnen der Sauce und nutze frische Zutaten für intensiven Geschmack.

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