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Ingwer Knoblauch Hähnchen Nudelsuppe

Ingwer Knoblauch Hähnchen Nudelsuppe für Soulfood

Dieses Rezept für Ingwer Knoblauch Hähnchen Nudelsuppe wärmt an kalten Abenden und ist schnell zubereitet.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Soups
Cuisine: Asiatisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 500 g Hähnchenschenkel, entbeint, ohne Haut Hähnchenbrust ist fettärmer.
  • 2 Esslöffel Gemüseöl Sesamöl verstärkt den Geschmack.
  • 1 Teelöffel Koscheres Salz Tafelsalz kann verwendet werden.
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen hat den besten Geschmack.
Für die Suppe
  • 1.5 Liter Niedrig natriumbroth von Hähnchen Selbstgemachte Brühe sorgt für intensiveren Geschmack.
  • 1 ganz Knoblauchzehe Geröstet verstärkt den nussigen Geschmack.
  • 50 g Frischer Ingwer Unerlässlich für den charakteristischen Geschmack.
  • 2 Esslöffel Niedrig natrium-sojasauce Tamari für glutenfreie Option.
Für die Nudeln
  • 200 g Sofort-Ramen-Nudeln Udon- oder Buchweizennudeln sind Alternativen.
  • 1 Teelöffel Sesamöl (optional) Für Aroma.
  • 3 Stück Frische, gehackte Frühlingszwiebeln Visual und Knusprigkeit.

Equipment

  • großer Suppentopf
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und rösten Sie eine ganze Knoblauchzehe für 20–25 Minuten, bis sie goldbraun ist. Lassen Sie den Knoblauch abkühlen, schälen und hacken Sie ihn fein. Schneiden Sie frischen Ingwer in feine Streifen und hacken Sie eine kleine Menge Frühlingszwiebeln.
  2. Tupfen Sie die Hähnchenschenkel trocken und würzen Sie sie mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne 1–2 Esslöffel Gemüseöl und braten Sie das Hähnchen 5–7 Minuten auf jeder Seite, bis es goldbraun ist. Lassen Sie es ruhen und in Scheiben schneiden.
  3. Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einem großen Suppentopf. Fügen Sie gehackten Ingwer und gerösteten Knoblauch hinzu und sautieren Sie sie 1 Minute. Gießen Sie 1,5 Liter Brühe und 2 Esslöffel Sojasauce hinzu. Lassen Sie die Mischung 15 Minuten köcheln.
  4. Kochen Sie die Ramen-Nudeln gemäß der Packungsanweisung in einem separaten Topf. Geben Sie eine Portion der Nudeln in eine Schale, gießen Sie die heiße Brühe darüber und garnieren Sie mit Hähnchen und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 20IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Variationen mit frischem Gemüse sind möglich. Aufbewahrungshinweise beachten.

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