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Knoblauchbutter Honig BBQ Hähnchen Tacos

Knoblauchbutter Honig BBQ Hähnchen Tacos für jeden!

Wusstest du, dass man einen klassischen Taco in ein Geschmackserlebnis verwandeln kann? Diese Knoblauchbutter Honig BBQ Hähnchen Tacos sind genau das, was du brauchst!
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 1.5 lbs Hähnchen, ohne Knochen, Haut Hähnchenschenkel bieten eine saftigere Textur.
  • 1 tsp Salz Verstärkt den Geschmack.
  • 0.5 tsp Schwarzer Pfeffer Fügt milde Schärfe hinzu.
  • 0.5 tsp Geräuchertes Paprikapulver Bringt rauchiges Aroma.
  • 0.5 tsp Knoblauchpulver Sorgt für Tiefen im Geschmack.
  • 0.5 tsp Zwiebelpulver Sorgt für Tiefen im Geschmack.
  • 1 tbsp Olivenöl Ideal zum Anbraten.
  • 3 tbsp Ungesalzene Butter Rundet die Reichhaltigkeit der Sauce ab.
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt Essentiell für die Sauce.
  • 0.25 cup Honig Für die Süße.
  • 0.5 cup BBQ-Sauce Hauptzutat für den würzigen Geschmack.
  • 1 tbsp Sojasauce Fügt Umami hinzu.
  • 1 tbsp Apfelessig Balanciert die süßen Aromen.
  • 0.5 tsp Rote Paprika-Flocken Optional für mehr Schärfe.
  • 8 Stück Tortillas, kleine Dienen als Gefäß für die Füllung.
Für die Toppings
  • 0.5 cup Gerissener Salat Sorgt für Crunch.
  • 0.5 cup Würfelig geschnittene Tomaten Fügt Frische hinzu.
  • 0.25 cup Fein gehackte rote Zwiebel Verleiht einen scharfen Geschmack.
  • 0.5 cup Geriebener Käse Für Cremigkeit; Cheddar oder Monterey Jack.
  • 0.25 cup Frischer Koriander, gehackt Bringt Frische ins Gericht.
  • 1 Stück Limette, in Spalten geschnitten Fügt Säure hinzu.
  • 0.5 cup Sauerrahm oder griechischer Joghurt Cremige Textur zur Balance der Aromen.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Das Hähnchen in eine große Schüssel geben und würzen. 15 Minuten ruhen lassen.
  2. Hähnchen in einer Pfanne anbraten, bis es goldbraun ist und vollständig durchgekocht.
  3. In der Pfanne Butter schmelzen, Knoblauch anbraten, dann Honig und BBQ-Sauce hinzufügen.
  4. Hähnchen in der Sauce coatieren und 2 Minuten köcheln lassen.
  5. Tortillas in einer separaten Pfanne erwärmen.
  6. Tacos befüllen und nach Belieben mit Toppings dekorieren.

Nutrition

Serving: 1TacoCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Diese Tacos sind perfekt für Meal Prep geeignet. Halte Toppings getrennt für Frische.

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