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Knusprig Gebackenes Heißes Honighühnchen Magie

Knusprig Gebackenes Heißes Honighühnchen Magie

Ein gesundes, köstliches und einfach zuzubereitendes Rezept für Knusprig Gebackenes Heißes Honighühnchen, das jeden begeistert.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: International
Calories: 450
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hühnchen Die Hauptproteinquelle
  • 2 EL Olivenöl Fügt Feuchtigkeit hinzu
Für die Panade
  • 150 g Semmelbrösel Für die knusprige Beschichtung
  • 1 TL Gewürze (z.B. Paprika, Knoblauchpulver) Verleihen Geschmack
Für die Würze
  • 2 EL Hot Sauce Für die Schärfe
  • 3 EL Honig Fügt Süße hinzu
Vegetarische Option
  • 400 g Festes Tofu oder Blumenkohl Ersetzt das Hühnchen

Equipment

  • Backblech
  • Gitterrost
  • Ofen

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Ofen auf 220°C vorheizen und ein Backblech mit Gitterrost auslegen.
  2. Hühnchen mit Olivenöl beträufeln und in Semmelbröseln mit Gewürzen wälzen.
  3. Paniertes Hühnchen auf den Gitterrost legen, um optimale Luftzirkulation zu gewährleisten.
  4. Hühnchen 25-30 Minuten backen, bis es goldbraun ist und eine Innentemperatur von 74°C erreicht.
  5. Honig über das fertig gebackene Hühnchen träufeln und kurz ruhen lassen.
  6. Hühnchen servieren, ideal mit frischen Beilagen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 300IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Für optimale Knusprigkeit, darauf achten, dass die Semmelbrösel gut haften und das Hühnchen nicht überbacken wird.

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