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Knusprige Kurkuma-Hühnchenstreifen

Knusprige Kurkuma-Hühnchenstreifen für jeden Anlass

Unwiderstehliche knusprige Kurkuma-Hühnchenstreifen, ideal für jede Gelegenheit und die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Panade
  • 500 g Hühnchenbrust Hauptquelle für Protein
  • 100 g Mehl Basis für die Panade; glutenfreies Mehl kann genutzt werden
  • 1 TL Kurkuma Verleiht Farbe und erdigen Geschmack
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika sorgt für zusätzliche Note
  • 2 Stück Eier Bindet die Panade am Hühnchen; veganen Ersatz möglich
  • 150 g Semmelbrösel Sorgt für den gewünschten Crunch; alternativ zerbröselte Cornflakes
Für das Frittieren
  • 250 ml Kochöl Zum Frittieren verwenden

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Richte drei Schalen auf deiner Arbeitsfläche ein: eine mit der Mehlmischung, eine mit den verquirlten Eiern und eine mit den Semmelbröseln.
  2. Schneide die Hühnchenbrust in etwa 2,5 cm breite Streifen.
  3. Tauche einen Hühnchenstreifen zuerst in die Mehlmischung, dann in die verquirlten Eier, bevor du ihn in den Semmelbröseln wälzt.
  4. Erhitze in einer Pfanne das Kochöl bei mittlerer Hitze, bis es schimmert.
  5. Lege die panierten Hühnchenstreifen in das heiße Öl und brate sie 4-5 Minuten auf jeder Seite.
  6. Entferne die Hühnchenstreifen aus der Pfanne und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 320kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Für extra Knusprigkeit die Hühnchenstreifen doppelt panieren und im Ofen bei 180°C aufwärmen!

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