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Knusprige Reispatties

Knusprige Reispatties mit Knoblauch und Kräutern

Knusprige Reispatties mit Knoblauch und frischen Kräutern, schnell zubereitet und perfekt zur Resteverwertung.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Patties
  • 300 g gekochter Restreis
  • 1 Ei kann durch Flaxei oder Aquafaba ersetzt werden
  • 1 Stück Zwiebel kann durch Schalotten oder Frühlingszwiebeln ersetzt werden
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver als Ersatz
  • 30 g frische Petersilie oder Koriander/Dill verwenden
  • 100 g geriebener Cheddar oder Mozzarella/Milchfreie Version
  • 100 g griechischer Joghurt oder Sauerrahm/pflanzlichen Joghurt
  • 1 Stück rote Paprika oder andere Paprikafarbe
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver oder normales Paprikapulver
  • 1 EL Lime-Saft Zitronensaft kann auch verwendet werden
  • 50 g Allzweckmehl oder Reis Mehl für glutenfreie Variante
  • 3-4 EL Olivenöl zum Frittieren

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Spatel
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel vermischst du den gekochten Restreis, die fein gehackte Zwiebel, den geriebenen Käse, das geschlagene Ei, die gehackte Petersilie, den zerdrückten Knoblauch und die gewürfelte rote Paprika gut miteinander.
  2. Füge nun den griechischen Joghurt, den Limettensaft, Salz, schwarzen Pfeffer und das geräucherte Paprikapulver zur Mischung hinzu.
  3. Nehme 50g Allzweckmehl und füge es langsam zur Reis-Mischung hinzu und vermenge alles vorsichtig.
  4. Bilde aus der Mischung acht gleich große Patties, die etwa 1,5 cm dick sind.
  5. Erhitze in einer beschichteten Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze.
  6. Lege vier Patties in die heiße Pfanne und brate sie für 3-4 Minuten auf jeder Seite.
  7. Übertrage die fertigen Patties auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller.
  8. Serviere die knusprigen Reispatties heiß mit einer leckeren Dip-Sauce wie Tzatziki oder als Beilage.

Nutrition

Serving: 1PattieCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass der übrig gebliebene Reis trocken ist und das Öl heiß genug ist, bevor du die Patties hineinlegst.

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