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Kokosnuss Vanille Proteinbällchen

Kokosnuss Vanille Proteinbällchen für schnelle Snacks

Entdecke die köstlichen Kokosnuss Vanille Proteinbällchen – ein schneller, gesunder Snack für zwischendurch!
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 100
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Tasse Mandelbutter Kann durch Sonnenblumenbutter ersetzt werden.
  • 1 Messlöffel Vanille-Proteinpulver Achte auf glutenfreie Option.
  • 1 Tasse Geraspelte ungesüßte Kokosnuss Kann durch Trocken-Kokosnuss ersetzt werden.
  • 1/4 Tasse Honig Oder Ahornsirup verwenden.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Tasse Haferflocken Achte auf glutenfreie Option.
  • 2 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Prise Salz
Variationen
  • Zusätzliche Mix-Ins Schokoladenstückchen, Trockenfrüchte oder Nüsse hinzufügen.
  • Nussbutteralternativen Erdnussbutter oder Cashewbutter verwenden.

Equipment

  • Rührschüssel
  • Handmixer
  • Esslöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zutaten in einer großen Rührschüssel vermengen und gut umrühren.
  2. Die trockenen Zutaten hinzufügen und gründlich vermischen.
  3. Geraspelte Kokosnuss einarbeiten und vorsichtig unterheben.
  4. Mit einem Esslöffel Bällchen formen und auf einen Teller legen.
  5. Optional in Kokosnuss wälzen und für 10 Minuten in den Kühlschrank legen.
  6. Servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 100kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 10mgPotassium: 50mgFiber: 3gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Perfekt für einen gesunden Snack oder für unterwegs.

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