Go Back
+ servings
Köstliches Feta Kartoffeln Ofengemüse

Köstliches Feta Kartoffeln Ofengemüse für jeden Tag

Köstliches Feta Kartoffeln Ofengemüse mit mediterranen Aromen und gesunden Zutaten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mediterran
Calories: 320

Ingredients
  

Für das Gemüse
  • 800 g festkochende Kartoffeln
  • 2 Stück Zucchini
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück rote Zwiebel
  • 3 Zehen Knoblauch
Für die Würze
  • 200 g Feta-Käse
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Thymian
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
Für die Garnitur
  • 1 Bund frische Petersilie

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Messer
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor, alternativ bei 180°C für Umluft.
  2. Wasche die festkochenden Kartoffeln gründlich und schneide sie in 2-3 cm große Stücke.
  3. Schneide die Zucchini in 1 cm dicke Ringe und hacke die Paprika sowie die rote Zwiebel.
  4. Zerdrücke den Knoblauch und kombiniere ihn mit den geschnittenen Kartoffeln, Zucchini, Paprika und roten Zwiebeln in einer großen Schüssel.
  5. Träufle das Olivenöl über das Gemüse und streue getrockneten Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer darüber. Mische alles gründlich.
  6. Verteile die Mischung gleichmäßig auf ein mit Backpapier belegtes Backblech und röste sie für 25-30 Minuten.
  7. Streue den gewürfelten Feta über das Gemüse und backe es für weitere 10-15 Minuten.
  8. Nimm das Ofengemüse aus dem Ofen, garniere es mit frischer Petersilie und serviere es warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 25mgSodium: 600mgPotassium: 900mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 45mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, alle Gemüse gleich groß zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!