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Krosse gebackene Parmesankrustenlachs

Krosse gebackene Parmesankrustenlachs für dich

Krosse gebackene Parmesankrustenlachs ist nicht nur ein Gericht, sondern ein Erlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 4 Stücke Lachsfilets hautlos empfohlen
  • 2 EL Dijon-Senf kann gelber oder ganzkörniger Senf sein
Für die Kruste
  • 100 g Frisch geriebener Parmesan Pecorino ist eine gute Alternative
  • 100 g Panko-Brösel glutenfreie Option verfügbar
  • 2 EL Frische Petersilie oder Dill
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer gehackter Knoblauch
  • 1 TL Zitronenschale kann durch Limettenschale ersetzt werden
  • 1 TL Salz grobes Meersalz empfohlen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen für besten Geschmack
  • 50 g Geschmolzene Butter Olivenöl als milchfreie Alternative
Für die Garnitur
  • 1 Stück Zitronenspalten

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C (400°F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer flachen Schüssel kombinierst du frisch geriebenen Parmesan, Panko-Brösel, gehackte Petersilie, Knoblauchpulver, Zitronenschale, Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer.
  3. In einer kleinen Schüssel vermischst du die geschmolzene Butter mit Dijon-Senf, bis die Mischung glatt ist.
  4. Bestreiche die Oberseite jedes Lachsfilets gleichmäßig mit der Butter-Senf-Mischung.
  5. Drücke die beschichtete Oberseite der Lachsfilets vorsichtig in die vorbereitete Krustenmischung.
  6. Lege die Lachsfilets mit der Krustenseite nach oben auf das vorbereitete Backblech.
  7. Backe die Lachsfilets im vorgeheizten Ofen für 12-15 Minuten.
  8. Serviere den krossen gebackenen Parmesankrustenlachs sofort, garniert mit Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 16gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 9gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 75mgSodium: 850mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 15IUVitamin C: 2mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Vorheizen ist entscheidend für die perfekte Kruste.

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