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Krosse Ofen-gebackene Süßkartoffel-Pommes

Krosse Ofen-gebackene Süßkartoffel-Pommes für jeden Tag

Krosse Ofen-gebackene Süßkartoffel-Pommes sind eine gesunde und köstliche Snack-Option.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Stück Süßkartoffeln
  • 2 EL Olivenöl oder Kokosöl
  • 1 TL Salz experimentiere mit Meersalz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver oder Kreuzkümmel
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frisch gehackter Knoblauch

Equipment

  • Backofen
  • Backblech
  • Backpapier
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Backofen auf 220°C vor, um die perfekte Knusprigkeit zu erzielen.
  2. Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in gleichmäßige, dünne Streifen.
  3. Gib die Süßkartoffeln in eine große Schüssel und füge Olivenöl hinzu. Würze mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Knoblauchpulver.
  4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und verteile die gewürzten Süßkartoffel-Pommes gleichmäßig darauf.
  5. Backe die Süßkartoffel-Pommes im vorgeheizten Ofen für 25–30 Minuten und wende sie nach der ersten Hälfte der Backzeit.
  6. Nimm die Pommes aus dem Ofen und lass sie kurz abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2.5gSodium: 200mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 12000IUVitamin C: 25mgCalcium: 40mgIron: 1mg

Notes

Diese Pommes sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Pommes und lassen sich gut aufbewahren.

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