Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht mit Öl ein.
- Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie diese an, bis sie glasig sind, etwa 2-3 Minuten.
- Geben Sie die frischen Gemüsestücke in die Pfanne und braten Sie alles zusammen für 5-7 Minuten an.
- In einer großen Schüssel verquirlen Sie die Eier zusammen mit dem Hüttenkäse, Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- Fügen Sie die sautierten Gemüse zur Eiermischung hinzu und heben Sie alles vorsichtig unter.
- Gießen Sie die gesamte Mischung in die vorbereitete Auflaufform und streichen Sie die Oberfläche glatt.
- Streuen Sie den geriebenen Käse gleichmäßig über die Oberseite des Auflaufs.
- Platzieren Sie die Auflaufform im vorgeheizten Ofen und backen Sie den Auflauf für etwa 25 Minuten.
- Nehmen Sie den Auflauf vorsichtig aus dem Ofen und lassen Sie ihn für 5 Minuten stehen.
- Garnieren Sie den Auflauf vor dem Servieren mit frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Ideal für proteinreiche Ernährung und perfekte Nutzung saisonaler Gemüse.
