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Mexikanischer Straßenmais-Pasta-Salat

Mexikanischer Straßenmais-Pasta-Salat für den Sommer

Genießen Sie diesen erfrischenden Mexikanischer Straßenmais-Pasta-Salat, perfekt für Sommerpartys.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 6 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Ditali-Pasta No. 55 Kann durch Ellbogen-Pasta oder kleine Muscheln ersetzt werden.
Für den Salat
  • 200 g Süßer Mais vom Kolben Frisch ist am besten.
  • 2 EL Ungesalzene Butter Zum Anbraten des Mais.
  • 3 EL Extra natives Olivenöl Kann durch leichtes Kochöl ersetzt werden.
  • 150 g Mayonnaise Für leichtere Variante, mit griechischem Joghurt mischen.
  • 1 Dose Schwarze Bohnen Abtropfen und abspülen.
  • 50 g Chopped Koriander Kann durch Petersilie ersetzt werden.
  • 1 Stück Grüne Paprika Kann durch andere süße Paprika ersetzt werden.
  • 1 Stück Rote Paprika Bringt Farbe und Geschmack.
  • 1 Stück Jalapeños Nach Geschmack anpassen oder weglassen.
  • 1 Stück Gurke Teils schälen, um Bitterkeit zu reduzieren.
  • 1 TL Chili-Limetten-Gewürz Für authentischen Geschmack.
  • 2 EL Frischer Limettensaft Oder abgefüllter Limettensaft.
  • Petersilien- und Korianderzweige (zur Garnierung) Optional.
  • 50 g Zerbröselter Speck Für vegetarische Variante weglassen.

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne
  • große Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen. Füge die Ditali-Pasta hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente, etwa 8-10 Minuten. Gieße die Pasta ab und lass sie kurz unter kaltem Wasser abkühlen, damit das Kochen stoppt.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze die ungesalzene Butter. Füge die frischen, abgeschnittenen Maiskörner hinzu und würze sie mit Meersalz und Pfeffer. Sauté den Mais für etwa 5 Minuten, bis er leicht gebräunt ist, und lasse ihn abkühlen.
  3. Nimm eine große Schüssel und füge die gekühlte Pasta hinzu. Füge Mayonnaise, extra natives Olivenöl, Chili-Limetten-Gewürz und frisch gepressten Limettensaft hinzu. Vermische alles gut, bis eine cremige Soße entsteht.
  4. Füge den abgekühlten Mais, die abgetropften schwarzen Bohnen, gewürfelte Paprika, geschnittene Jalapeños, Gurke und gehackten Koriander zur Pasta und dem Dressing hinzu. Mische alles vorsichtig, bis alle Zutaten gut vermengt sind.
  5. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sich die Aromen entfalten können. Garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Der Salat bleibt im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage frisch.

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