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Mexikanisches Rinderhackfleisch und Kartoffel-Pfanne

Mexikanisches Rinderhackfleisch und Kartoffel-Pfanne für die ganze Familie

Diese Mexikanische Rinderhackfleisch und Kartoffel-Pfanne vereint alle Aromen in einer schnellen und einfachen Zubereitung für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pfanne
  • 2 Esslöffel Avocadoöl oder Olivenöl
  • 600 g Yukon-Gold-Kartoffeln gewürfelt
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch 90/10%
  • 1 gelbe Zwiebel gewürfelt
  • 1 rote Paprika gewürfelt
  • 1 Teelöffel Koshersalz nach Geschmack
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 200 g eingelegte grüne Chilis milde oder scharfe nach Vorliebe
  • 1 Teelöffel Chilipulver oder Taco-Gewürz
  • 1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika oder normale Paprika
  • nach Geschmack Koriander kann weggelassen werden
  • nach Belieben geriebener Käse z. B. Cheddar

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Temperatur etwa 2 Esslöffel Avocadoöl.
  2. Gib 600 g gewürfelte Yukon-Gold-Kartoffeln in die Pfanne und brate sie für etwa 6 Minuten, bis sie goldbraun und zart sind.
  3. Schiebe die Kartoffeln zur Seite der Pfanne und gib 500 g mageres Rinderhackfleisch in die freie Fläche. Brate das Fleisch bei mittlerer Hitze an.
  4. Integriere eine gewürfelte gelbe Zwiebel und 1 gewürfelte rote Paprika in die Pfanne und würze mit 1 Teelöffel Koshersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
  5. Füge eine Dose (ca. 200 g) eingelegte grüne Chilis, 1 Teelöffel Chilipulver, 1 Teelöffel gemahlenen Kreuzkümmel und 1 Teelöffel geräucherte Paprika hinzu.
  6. Schmecke die Pfanne ab und streue eine großzügige Menge geriebenen Käse darüber. Decke die Pfanne für 2-3 Minuten ab, um den Käse schmelzen zu lassen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 1000mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 800IUVitamin C: 120mgCalcium: 200mgIron: 4mg

Notes

Die Pfanne kann im Kühlschrank bis zu 4-5 Tage aufbewahrt werden. Bei Bedarf auch einfrierbar.

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