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Müheloses Hähnchengericht

Müheloses Hähnchengericht für jeden Abend

Dieses Müheloses Hähnchengericht ist einfach zuzubereiten und bietet cremigen Genuss mit minimalem Aufwand.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrust boneless und skinless, von überschüssigem Fett befreit
Für die cremige Mischung
  • 1 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt griechischer Joghurt ist gesünder
  • 1 Tasse Parmesan oder Scharfer Cheddar oder Asiago aufgeteilt, je nach Geschmack
  • 1 Teelöffel Würzsalz
  • ½ Teelöffel Schwarzer Pfeffer
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
Für das Topping (optional)
  • Frische Petersilie als Garnierung

Equipment

  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide jede Hähnchenbrust in drei große Stücke oder Streifen. Lege sie in eine Schüssel mit Buttermilch und lasse sie 20-30 Minuten oder über Nacht einweichen.
  2. Heize den Ofen auf 190°C (375°F) vor.
  3. Mische die Mayonnaise oder den griechischen Joghurt mit ½ Tasse Parmesan, Würzsalz, schwarzem Pfeffer und Knoblauchpulver in einer großen Schüssel.
  4. Lege die marinierten Hähnchenstücke in eine Auflaufform und verteile die cremige Mischung darüber.
  5. Backe das Hähnchen im Ofen für 40-45 Minuten, bis es eine Innentemperatur von 75°C (165°F) erreicht hat.
  6. Lass das Gericht kurz ruhen, bevor du es servierst; garniere optional mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 6gProtein: 38gFat: 30gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 10IUCalcium: 15mgIron: 5mg

Notes

Dieses Gericht ist einfach und bietet viele Variationsmöglichkeiten. Du kannst mit verschiedenen Proteinen und Käsesorten experimentieren.

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