Go Back
+ servings
Pasta mit Steak

Pasta mit Steak: Schnelles Genussrezept für Zuhause

Genieße Pasta mit Steak, eine schnelle und geschmackvolle Lösung für ein stressfreies Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Pasta und Brokkoli
  • 12 oz Linguine idealerweise al dente gekocht
  • 3 Tassen Brokkoli Röschen zart und knackig
Für das Steak
  • 1 lb Steak (Sirloin oder Ribeye) Ribeye sorgt für reichhaltigeres Geschmackserlebnis
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 TL Räucherpaprika verleiht rauchiges Aroma
  • ½ TL Knoblauchpulver verstärkt das Aroma
  • ½ TL Schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen
  • Salz nach Belieben verwenden
Für die Sauce
  • 6 EL Ungesalzene Butter Basis der Sauce
  • 4 Zehen Knoblauch, gehackt für frischen Geschmack
  • 1 TL Dijon-Senf für würzigen Kick
  • 1 Stück Zitronensaft frisch ist am besten
  • 2 EL Frische Petersilie, gehackt zur Garnitur
  • 1 EL Frische Schnittlauch, gehackt für aromatisches Element
Für das Finish
  • ½ Tasse Geriebener Parmesan verleiht cremige Note
  • ½ Tasse Pasta Wasser, reserviert zum Verdünnen der Sauce
  • ½ TL Gekochte Chili-Flocken optional für Schärfe

Equipment

  • Großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bring einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die Linguine hinzu und koche sie, bis sie al dente sind (ca. 8-10 Minuten). In den letzten 3 Minuten die Brokkoli-Röschen hinzufügen. Abgießen und das reservierte Pasta-Wasser aufbewahren.
  2. Würze die Steakwürfel mit Räucherpaprika, Knoblauchpulver, schwarzem Pfeffer und einer Prise Salz. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl und brate das Steak für 2-3 Minuten auf jeder Seite, bis es schön gebräunt ist. Nimm das Steak aus der Pfanne.
  3. Reduziere die Hitze in der gleichen Pfanne, füge die Butter hinzu und lass sie schmelzen. Sauté den gehackten Knoblauch etwa 1 Minute. Mische die zerdrückten roten Pfefferflocken, Dijon-Senf und Zitronensaft unter. Gib die Petersilie und den Schnittlauch dazu und schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
  4. Gebe die abgetropfte Linguine und den Brokkoli in die Pfanne mit der Sauce. Vermenge alles gut und füge nach Bedarf das reservierte Pasta-Wasser hinzu. Füge das Steak zurück in die Pfanne und rühre den geriebenen Parmesan ein.
  5. Richte die Pasta mit Steak auf Tellern an und garniere sie nach Belieben mit zusätzlichem Parmesan und gehackter Petersilie. Serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 800IUVitamin C: 80mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, das Steak zart und saftig zu halten. Hacke Kräuter frisch für maximales Aroma.

Tried this recipe?

Let us know how it was!