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Rindfleischpfanne mit Gemüse

Rindfleischpfanne mit Gemüse für wahre Genießer

Eine köstliche Rindfleischpfanne mit Gemüse, ideal für ein schnelles Abendessen.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 5 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Cookies
  • 200 g Haferflocken Zertifizierte glutenfreie Haferflocken verwenden
  • 150 g Erdnussbutter Oder andere Nussbutter
  • 100 ml Honig Oder Ahornsirup
Variationsideen
  • 50 g Dunkle Schokoladenstückchen Für zusätzlichen Biss
  • 1 Prise Meersalz Für eine Geschmacksbalance
  • 50 g Mandelnussbutter Für einen anderen Nussgeschmack

Equipment

  • Backblech
  • Rührschüssel
  • Holzlöffel
  • Eiscremeportionierer

Method
 

Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175 °C (350 °F) vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Gib die Haferflocken in eine Rührschüssel und füge die Erdnussbutter oder die gewünschte Nussbutter hinzu.
  3. Füge nun den Honig oder den Ahornsirup zu der Mischung hinzu.
  4. Verwende einen Esslöffel oder einen Eiscremeportionierer, um gleichmäßige Portionen des Teigs abzugeben.
  5. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe die Cookies für 10-12 Minuten.
  6. Nimm die Cookies aus dem Ofen und lasse sie für etwa 5 Minuten auf dem Backblech abkühlen.

Nutrition

Serving: 1CookieCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 8gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Bewahre die Cookies in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur auf, damit sie bis zu einer Woche frisch bleiben.

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