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Scharfe Thunfisch-Tatar Wonton-Tacos

Scharfe Thunfisch-Tatar Wonton-Tacos für Zuhause

Scharfe Thunfisch-Tatar Wonton-Tacos kombinieren frischen Thunfisch und knusprige Wontons für ein unvergessliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Kühlschrankzeit 15 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Tacos
Course: Appetizers
Cuisine: Asiatisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Sushi-Qualität Thunfisch oder sashimi-qualitatives Lachsfilet oder gekochte Garnelen
  • 3 EL Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 2 EL Sriracha nach Geschmack
  • 1 TL Sesamöl
  • 2 EL Soja- oder Ponzu-Soße
  • 1 EL Limettensaft
  • 1 Stück rote Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Stücke Frühlingszwiebel fein gewürfelt
  • 1 EL geröstete Sesamkörner für die Garnierung
Für die Wonton-Tacos
  • 12 Stücke Wonton-Wrapper
  • 1 Stück Avocado in Scheiben
  • 1 Stück Jalapeño oder eingelegter Ingwer optional

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Kühlschrank

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel vermischst du Mayonnaise, Sriracha, Sesamöl, Sojasauce (oder Ponzu) und Limettensaft gründlich. Füge dann den gewürfelten Sushi-Qualität Thunfisch, rote Zwiebel, Frühlingszwiebel und geröstete Sesamkörner hinzu und hebe alles sanft unter. Decke die Mischung ab und stelle sie für etwa 10-15 Minuten in den Kühlschrank.
  2. Erhitze etwas Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe. Frite die Wonton-Wrapper für 1-2 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind. Alternativ kannst du sie auch im Ofen bei 190°C (375°F) für 6-8 Minuten backen.
  3. Nimm die gekühlte Thunfisch-Mischung aus dem Kühlschrank. Lasse die Wontons kurz abkühlen und fülle dann jeden Wonton mit der Thunfisch-Mischung. Garniere die Tacos mit Avocadoscheiben und optionalen Toppings wie Jalapeños oder eingelegtem Ingwer.
  4. Präsentiere die Tacos auf einem großen Teller, sodass deine Gäste sie leicht erreichen können. Genieße sie, während die Wontons noch knusprig sind!

Nutrition

Serving: 2TacosCalories: 320kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 18gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 45mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, nur Sushi-Qualität Thunfisch zu verwenden. Übermische den Thunfisch nicht, um die zarten Würfel zu erhalten.

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