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Thunfischkuchen

Schnelle Thunfischkuchen für die ganze Familie

Ein einfaches und schmackhaftes Rezept für Thunfischkuchen, ideal für ein leichtes Mittagessen oder schnelles Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Lunch
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Stück Großes Ei
  • 100 g Sauerrahm oder Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 EL Worcestershire-Sauce oder Sojasauce
  • 1 TL Old Bay Gewürz oder eine Mischung aus Paprika, Selleriesalz und Pfeffer
  • 1 TL Salz
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel oder rote Zwiebel oder Schalotten
  • 2 EL Frische Petersilie oder Koriander
  • 400 g Dosenthunfisch (Albacore) und abgetropft
  • 100 g Panko-Toastbrösel oder zerbröselte glutenfreie Cracker
  • 2 EL Olivenöl zum Braten
Für die Beilagen
  • 1 Stück Zitronen- oder Limettenstücke für einen erfrischenden Geschmack
  • Lieblings-Dipsauce wie z.B. Remoulade oder Guacamole

Equipment

  • Mischschüssel
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. In einer mittelgroßen Schüssel das Ei, den Sauerrahm, die Worcestershire-Sauce, das Old Bay Gewürz, Salz, die gehackte Zwiebel und die frische Petersilie gut vermischen.
  2. Den Dosenthunfisch vorsichtig aufbrechen und zur Mischung hinzufügen. Vorsichtig unterheben, bis der Thunfisch integriert ist. Panko-Brösel hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Mischung in gleichmäßige Portionen teilen und zu Patties formen. Ränder festdrücken. Patties auf ein Backblech legen und für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
  4. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze ausreichend Olivenöl erhitzen, bis es leicht schimmert.
  5. Die Patties in Chargen in die Pfanne geben und pro Seite etwa 3-5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  6. Thunfischkuchen aus der Pfanne nehmen, kurz abtropfen lassen und mit Zitronenstücken und Dipsauce servieren.

Nutrition

Serving: 1PattieCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Die Thunfischkuchen können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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