Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in einem Topf mit leicht gesalzenem Wasser. Gieße ihn ab und lasse ihn gut auskühlen.
- Wasche und schneide die Gurke, Paprika und Cherry-Tomaten in kleine Stücke. Hacke die rote Zwiebel und schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe.
- Öffne die Dose Thunfisch, lasse das Wasser ablaufen und zerflücke den Thunfisch mit einer Gabel. Krümel den Feta-Käse.
- Vermenge den abgekühlten Reis mit dem vorbereiteten Gemüse, Thunfisch und Feta.
- Mische in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer für das Dressing und gieße es über den Salat.
- Garnieren mit frischer, gehackter Petersilie und servieren.
Nutrition
Notes
Ideal zum Meal Prepping und passt gut zu verschiedenen Gemüsesorten.
