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Sommerliche Tortellini-Pastasalat mit Gemüse

Sommerliche Tortellini-Pastasalat mit Gemüse genießen

Dieser sommerliche Tortellini-Pastasalat mit Gemüse ist schnell zubereitet und perfekt für Grillpartys oder als erfrischender Snack an heißen Tagen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 2 hours
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Italian
Calories: 141

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Tortellini frisch oder gefroren
  • 1 Zucchini in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Karotte in kleine Würfel geschnitten
  • 250 g Traubentomaten halbiert
  • 3 Frühlingszwiebeln in feine Ringe geschnitten
  • 50 g frische Petersilie grob gehackt
  • 200 g Cremiges Ranch-Dressing
  • 50 g Parmesankäse gerieben

Equipment

  • Großer Topf
  • Siebb
  • Rührschüssel
  • Küchenmesser

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Tortellini nach den Anweisungen auf der Verpackung. Normalerweise dauert dies etwa 3-5 Minuten, bis sie al dente sind. Wenn sie fertig sind, gieße sie in ein Sieb ab und spüle sie unter kaltem Wasser, bis sie vollständig abgekühlt sind.
  2. Während die Tortellini abkühlen, wasche und schneide das Gemüse. Schneide die Zucchini in zarte Scheiben, die Karotte in kleine Würfel und halbiere die Traubentomaten. Füge auch die fein geschnittenen Frühlingszwiebeln hinzu und hacke die frische Petersilie grob.
  3. Gib die abgekühlten Tortellini in eine große Rührschüssel und füge das vorbereitete Gemüse hinzu. Vermische die Elemente sanft.
  4. Gib das cremige Ranch-Dressing über den Tortellini und streue den frisch geriebenen Parmesan darüber.
  5. Mit einem großen Löffel oder einer Zange wirbelst du die Zutaten vorsichtig in der Schüssel um, bis alle gleichmäßig mit dem Dressing überzogen sind.
  6. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank.
  7. Serviere den kühlen Tortellini-Pastasalat in bunten Schalen oder auf einem großen Servierteller.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 141kcalCarbohydrates: 18gProtein: 7gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 15mgSodium: 350mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Dieser Salat eignet sich hervorragend für Meal Prep; er bleibt bis zu 4 Tage frisch. Achte darauf, das Gemüse gut zu waschen und trocken zu tupfen.

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