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Süße Honigknoblauch Garnelen Rezept

Süße Honigknoblauch Garnelen Rezept für schnelle Abende

Schnelles und köstliches Süße Honigknoblauch Garnelen Rezept, ideal für hektische Abende.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen Frische, geschälte Garnelen
  • 2 Esslöffel Lichtes Sojasauce
  • 1 Esslöffel Maisstärke
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl Neutrales Öl
Für die Sauce
  • 3 Stück Knoblauchzehen Frisch gehackt
  • 1 Teelöffel Ingwerpaste Oder frischer geriebener Ingwer
  • 3 Esslöffel Honig Für gesündere Alternativen kann auch Ahornsirup verwendet werden
  • 1/2 Teelöffel Chiliflocken Optional
Für die Garnitur
  • 2 Frühstück Frühlingszwiebeln In feinen Ringen

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Trockne die frischen, geschälten Garnelen gründlich ab.
  2. Vermische die lichte Sojasauce mit der Maisstärke; füge die Garnelen hinzu.
  3. Erhitze zwei Esslöffel pflanzliches Öl in einer großen Pfanne.
  4. Gib die Knoblauchzehen und den Ingwer hinzu, bis sie aromatisch sind.
  5. Brate die Garnelen für etwa 1 bis 2 Minuten pro Seite.
  6. Gieße den Honig über die Garnelen und füge nach Belieben Chiliflocken hinzu.
  7. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und benutze sie als Garnitur.
  8. Serviere die Garnelen sofort über Reis oder in Salatblättern.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Verwende frische Zutaten für den besten Geschmack und achte darauf, die Hitze beim Braten zu regulieren.

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