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Vietnamesisches gegrilltes Huhn

Vietnamesisches gegrilltes Huhn mit Kräutern

Vietnamesisches gegrilltes Huhn vereint umami, Süße und frischen Zitrusgeschmack zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinierzeit 1 hour
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Hähnchenbrust kann verwendet werden
  • 3 EL Fischsauce Kann nicht ersetzt werden
  • 2 EL Sojasauce Wähle natriumarme Variante
  • 2 EL Brauner Zucker Alternativen: Honig, Kokosnusszucker
  • 4 Zehen Knoblauch Frisch ist am besten
  • 1 TL Ingwer Frisch oder gemahlen
  • 3 EL Pflanzenöl Jedes neutrale Öl geeignet
  • 1 EL Honig Alternativ: Ahornsirup
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Anpassung nach persönlicher Vorliebe
  • 1 TL Chilipulver Optional, kann weggelassen werden
Für die Garnitur
  • 1 Bund Frischer Koriander Kann durch Petersilie ersetzt werden
  • 2 Stück Limettenspalten Für einen frischen Kick

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Frischhaltefolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel Fischsauce, Sojasauce, braunen Zucker, Knoblauch, Ingwer, Pflanzenöl, Honig, schwarzen Pfeffer und Chilipulver vermischen. Rühren bis der Zucker aufgelöst ist.
  2. Hähnchenschenkel in die Marinade legen und gut bedecken. Mit Frischhaltefolie abdecken und für mindestens eine Stunde oder besser über Nacht im Kühlschrank marinieren.
  3. Grill auf mittelhohe Temperatur (ca. 200 °C) vorheizen und gut reinigen und ölen.
  4. Mariniertes Hähnchen auf den Grill legen und 5-7 Minuten pro Seite grillen, bis goldbraun und bei 75 °C Innentemperatur.
  5. Gegrilltes Hähnchen vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.
  6. Auf Servierplatte anrichten, mit Koriander garnieren und Limettenspalten dazugeben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Für beste Ergebnisse über Nacht marinieren und Grill gut vorheizen.

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